Nazman Safarfandi
„Viele wissen nicht, was falsche Bewegungen mit ihrem Rücken anrichten.“
Nazman arbeitet seit 2011 bei CATS Cleaning and Aircraft Technical Services in der Warenannahme. Die zweifache Mutter hat nach vielen Jahren Sportabstinenz den JOBSIMULATOR und das Krafttraining für sich entdeckt: „Was wir hier im TRAINING SATELLIT geboten bekommen, ist einmalig und kostenlos obendrein. Obwohl es für die Gesundheit unbezahlbar ist. Meine Rückenschmerzen sind seit dem Training schon viel besser geworden. Inzwischen bin ich so motiviert, dass ich mich auf den Sport freue“, erzählt die 41-Jährige.Bis zu dem Tag, als ihre Rückenschmerzen begannen, machte Nazman sich noch keine Gedanken über ihre Gesundheit. „Viele wissen nicht, was falsche Bewegungen mit ihrem Rücken anrichten. Seit mir bewusst ist, wie man richtig hebt usw., erinnere ich mich bei der Arbeit daran. Dann denke ich an die Tipps, die uns der junge Mann von LIFEBONUS in der Schulung gegeben hat. Das bringt ganz viel.“ In der Warenannahme fallen oft Bewegungen an wie Heben, Ziehen, Schieben oder Tragen. Die Schulungen im JOBSIMULATOR sind darauf ausgerichtet, diese Bewegungen schonend auszuführen.
„Süper Gürls“ hieß ihr Team beim Wettkampf „JOBSIMULATOR Challenge“, wo Nazman gemeinsam mit drei anderen Teams die maximale Punktzahl erreichte. 15 Kilo hatte sie schon vorher abgenommen und greift mittlerweile gerne zu den Rezepten, die im TRAINING SATELLIT ausliegen. „Das koche ich oft nach und meine Kinder finden das auch toll. Bei uns sagt man, dass man mit gesundem Essen länger lebt“, freut sich die gebürtige Inderin.
Zum Krafttraining kommt Nazman zwei bis drei Mal pro Woche, meistens in ihrer Pause. „Der Trainingsraum liegt direkt auf dem Flughafengelände und eine bessere Pause gibt es nicht: Die Trainier sind immer nett und hilfsbereit, zum Essen braucht man doch nicht so lange und dann gebe ich hier für 30 Minuten richtig Gas!“